滋賀の小学生・中学生の陸上競技

滋賀の小学生陸上チーム、滋賀アスリートキッズです。

10月25日（土）
滋賀陸協秋季小学生記録会の申し込み確認です。

３年生以上
１００ｍ、１０００ｍ、幅跳び、高跳び、８０ｍH、ソフトボール投げ。
一人２種目以内。
チーム内締め切りは10月15日です。
現在の申し込みは下記です。
漏れている場合、間違っている場合は必ずお知らせください。


１００ｍ　
吉川拓夢 6
工藤颯太5
村田三四郎5
堀　泰輔６
木内優成６
藤井晴太朗６
藤井蒼二朗４
古西洋祐５
山本隼太郎５
堀口皓生６
堀口絢生３
今在家玲６
松田優樹６
西条啓佑５
中西陽汰６

１０００ｍ　
堀　泰輔６
木内優成６
藤井晴太朗６
藤井蒼二朗４
山本隼太郎５
堀口皓生６
堀口絢生３
今在家玲６

幅跳び
吉川拓夢 6
工藤颯太5
村田三四郎 5
西条啓佑５
中西陽汰６

ソフトボール投げ
松田優樹６

4×１００ｍR
今在家玲
吉川拓夢
中西陽汰
堀　泰輔
工藤颯太

100ｍ　
西川湖春 6
西村真帆 6
神尾那奈 6
北和花子4

幅跳び
西川湖春6
西村真帆6
神尾那奈6
木場田美優 5
北和花子 4

１０００ｍ
木場田美優5

4×１００ｍR
西川湖春
西村真帆
神尾那奈
木場田美優


11日は活動日でした。

今回はじめての試みで　W-UPの後

記録会に向けての集中練習と通常練習に分かれました。

１００ｍと幅跳び、そして通常練習です。

幅跳びを選んだ子は県で上位を目指す児童のみで実施しました。

短助走、踏切4歩前、踏切動作、全助走、空中動作、着地を分割練習しました。

ただ、着地と空中動作は未だだれも習得できませんでした。

特に着地は全員が「前に手をつく」着地しかできず１０ｃｍから１５ｃｍは

損をしています。


１００ｍはまだ基本ができていない子まで参加したため最初の2セッションまでに

技術が練習ができない子は走りの基本ができていないことが原因ですので通常練習に代わって

もらいました。

１００ｍの練習ではスタート技術から始めました。

スターティングブロックの前脚、後脚の基本的な位置はどこか？

ブロックの角度はどうするのか？

1歩目はどう動くのか？　どこにつくのか？

腕はどう使うのか？

どこまで前傾するのかどこから起こすのか？

スタンディングから１００ｍを5分割で考え各局面ごとに走りわけました。


通常練習は、ドットドリル、スプリントドリル、スタートドリルで

走りの基本、効果的な体の使い方、速く走るための重心移動をやりました。


11月の活動日は判明次第お知らせします。







あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

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